Ментальные методы сразиться за каждую точку тенниса
Теннис-это спорт, полностью связанный со статистикой … Win-Loss Records, конкурсы выиграли, обслуживают проценты, рейтинги, процент возврата, общие очки, выигравшие очки, количество невынужденных ошибок, а также победителей и т. Д.
Результаты, а также статистика имеют значение для теннисистов.
К сожалению, теннисисты могут оценить свою ценность в качестве теннисиста по результатам.
Чтобы показать этот момент, давайте проанализируем ситуацию Габби Б., 12-летнего теннисиста …
Габби тренирует региональный клуб высшего уровня, где она колеблется к вершине своей возрастной группы.
Когда Габби выигрывает матчи, она чувствует себя великолепно, а также верит, что может бороться с многими женщинами в своей возрастной группе.
И наоборот, когда Габби «выключена» в свою игру, она чувствует себя худшей в своей команде.
Габби лично принимает убытки, а также использует это как ложные доказательства, подтверждающие ее мнение о том, что у нее нет таланта.
Потери разрушительны для Габби, а также избивает себя из -за каждой ошибки, невынужденной ошибки, плохо выстрела, а также потерянного очка.
Габби оказывает на себя столько давления, потому что, по ее мнению, она такая же велика, как ее результаты.
Это «ориентированное на результат» мышление заставляет Габби постоянно беспокойство, а также ездить на эмоциональных американских горках.
Само собой разумеется, уверенность Габби находится вокруг этого …
Но есть чередующее мышление, которое может сохранить вашу уверенность в позитивном разнообразии в течение всего сезона …
Многое эффективное мышление-это мышление «фокусируется в моментах».
Конечно, вам нужны положительные результаты, однако положительные результаты получают сосредоточение внимания на процессе или на то, что необходимо выполнить в данный момент.
Успешная конкуренция является результатом многочисленных «мини -битвы». Каждая точка вносит вклад в общий результат.
Ваше внимание как теннисистов должен быть на том, чтобы играть в своих лучших, а также не маркировать точку (Game Point, Ad-In, Ad-Out).
И если вы потеряете матч, это не означает, что вы лично ошибочны.
Потерянный матч предлагает жизненно важные комментарии о том, как именно улучшить свою игру, например:
Что вы требуете в будущем?
На что вы требуете работать на практике?
Что вы можете сделать по -другому в следующем матче?
В настоящее время фокусировка помогла 20-летнему Александра Зверева победить Новака Джоковича 6-4, 6-3, чтобы выиграть Открытый чемпионат Итальянского, а также в перемещении, а также в карьере № 10 в рейтинге.
Зверев: «Вы должны бороться на величайший уровень каждый раз, когда вы наступаете на суд, а затем результаты будут приходить сами. Начало недели я видел только своего противника первого раунда, который был Кевин Андерсон. Затем я увидел Виктора Тройки, а затем Фабио Фогнини. Я никогда не смотрел в будущем. Хорошо, кого я собираюсь сыграть в полуфинале, в финале или что -то в этом роде? Вы должны играть в матче по матчу.
Даже гораздо более особенно, чем в заявлении Zverev, вы должны играть в точку!
Связанная статья: умственные секреты, чтобы повысить уверенность в соответствии с
Помните, что единственный способ выиграть игру в теннисе – сражаться за все точки, сосредоточившись на одном выстреле за раз.
Стратегии борьбы с каждой точкой:
Рассматривать каждую точку как небольшую битву – один удар или служить за раз.
Прежде чем играть в точку, сделайте глубокий вдох, а также оцените свою технику на этот момент. Скажите себе: «Только этот момент имеет значение!»
Когда вы останавливаетесь на последнем пункте или начнете верить вперед, остановитесь, а также переориентируйтесь только в настоящем пункте.
Получите все мои методы фокусировки, а также многое другое с аудиопрограммой для уверенности в теннисе – доступно для CD или цифровой загрузки:
Изучите проверенные методы умственной игры, чтобы выполнить свои лучшие на корте!
Вы (или ваши игроки) выступаете так же, как и ваши возможности в соревнованиях?
Вы привносите в свои лучшие лучшие игры, а также много позитивной игры?
Успешные теннисисты обнаружили, как точно выполнить с высшей уверенностью в турнирах.
Если вы готовы повысить свою психическую стойкость, а также выполнить высшую уверенность в матчах, уверенность в теннисе: умственная стойкость для игроков соревнований может помочь вам сделать это!
Используйте уверенность в теннисе, чтобы помочь повысить вашу психическую стойкость в теннисе, а также найти как мощные, так и проверенные методы умственных игр, которые помогли опытным спортсменам выиграть!
Уверенность в теннисе: умственная стойкость для игроков соревнований
Что говорят клиенты ментальной игры?
«Я хочу, чтобы вы поняли, что ваша программа« Com -Custer Confure »была для меня невероятно практичной для меня. Я слушаю компакт -диски в автомобилях и грузовике, а также программа помогает мне покорить тревогу соревнований по жизни. Скажи тебе спасибо! »*
~ Wing yu, теннисист
Скачать наш совершенно бесплатный отчет о психологии тенниса!
Узнайте, делаете ли вы один или гораздо больше этих «дорогостоящих» невынужденных умственных игр во время матчей!
Скачать наш совершенно бесплатный отчет о психологии тенниса:
Шесть невынужденных «умственных игр» ошибок, которые тенингелики делают между pnull