Летние праздники – это некоторые из самых лучших месяцев в году для детей. Это может быть сильно противопоставлено первыми несколькими неделями назад в школе. Родители, а также вниз по стране будут задаваться вопросом, что они могут сделать, чтобы помочь гарантии, что они культивируют мозг своего ребенка, а также поддерживают их в течение летних праздников. Недавнее исследование психологии может иметь ответ …
Книга мастерства для мышления
Обсудить цели следующих лет
Было продемонстрировано, что сосредоточение внимания на долгосрочном видении помогает повысить мотивацию учащихся, поскольку они предлагают свет в конце туннеля. Тем не менее, установление краткосрочных целей также помогает, так как это может разбить, казалось бы, невозможные мечты на простые, конкретные и достижимые шаги. Чтобы цели были эффективными, они должны быть как сложными, так и реалистичными. Обычно это находится в пространстве между тем, что людям удобно делать так же, как они хотят достичь того, где люди растут, а также учатся.
Если вы ставите цели со своим ребенком, гарантируйте, что они сосредоточены гораздо больше на установление навыков, чем просто достижение результата. Центральное место в том, чтобы помочь им определить, в каких областях они хотят улучшить, а также создать совместный план о том, как именно это сделать. Во многих случаях конечный результат зависит от возможности выполнять ваши навыки под давлением, поэтому сделайте это на том, на чем вы сосредоточены.
Улучшить их память
Исследователи обнаружили, что двумя наиболее эффективными методами для увеличения памяти являются «эффект тестирования», а также «интервал».
Влияние тестирования объясняет акт необходимости создавать ответ на вопрос. Это не должно быть чем -то формальным – это может быть так же просто, как ответить на вопрос, выполнение нескольких опционных тестов или выполнение прошлой бумаги. Узнайте гораздо больше об этом в этом блоге.
Расстояние относится к идее делать немного пересмотра часто. Противоположностью расстояния является разбивание, где стажеры пытаются выполнять столько работы (часто перед экзаменами) одновременно. Нажмите прямо здесь, чтобы проверить гораздо больше о расстоянии.
Делая немного внеклассной работы в праздничные дни, стажеры гарантируют, что они используют обе стратегии, гарантируя, что их способность вспомнить, а также сохранить информацию в лучшем виде.
Развивать свое мышление, а также устойчивость
Некоторые стажеры считают, что их возможности, а также интеллект установлены как в камне, а также довольно фиксированы. Другие считают, что он податлен, а также может быть установлен с течением времени. Исследование показывает, что те, кто считает, что они могут стать гораздо лучше, гораздо более вероятно сохраняются во время сложных задач, ищут гораздо лучшую обратную связь, наслаждаются обнаружением гораздо большего, а также имеют более высокий уровень самооценки. Летние праздники – подходящее время, чтобы помочь вашему ребенку установить их мышление.
Это можно сделать с помощью конкретных проблем в качестве начала разговора. Эти проблемы включают «в школе, вы тратите гораздо больше времени на споры или действие комментариев, которые предоставляют вам ваши преподаватели?», «Вы бы предпочли утонуть в похвале или спасены критикой», а также «верите, что вы приложили усилия Сегодня будет стоить выгоды от завтрашнего дня ». Эти разговоры мотивируют мышление роста, поскольку они помогают слушателям осознать значение усилий, комментариев, а также доступны для обучения. Откройте для себя гораздо больше в нашем блоге о «вопросах, которые мотивируют мышление роста».
Спать правильно, верь правильно
Несмотря на сон около 20 лет нашей жизни, многие люди не очень хороши в этом, а также, скорее всего, не получают этого. Значение сна не следует недооценивать, причем отличный ночной сон связан с гораздо лучшей памятью, концентрацией, бдительности, иммунной системой и принятием решений.
Национальный фонд сна предполагает, что подростки получают типичный 9 часов сна в ночь. много осени за исключением этого. Во время летних праздников узоры сна, как правило, значительно меняются, а дети остаются, а также просыпаются позже. Хотя ожидается немного свободы на это, важно установить отличные модели сна. Типичные ошибки сна для детей, в том числе просмотр телевизора, лучше всего вверх до постели, когда они находились на смартфоне в постели, а также избегая кофеина/энергетических напитков непосредственно перед сном.
Окончательная мысль
Жизнь короткая, а время драгоценное. Для многочисленных студентов они работали чрезвычайно трудным в течение учебного года, а также справедливо достойны долгого времени, чтобы насладиться самим собой. Летние праздники – отличное время для оживления, а также перезарядки. Благодаря осторожному планированию, а также тонкому подталкиванию от окружающих, это также может быть отличным временем, чтобы помочь создать основные практики, которые помогут им процветать, когда они вернутся в учреждение в сентябре.