Точно
Пиковая производительность является результатом фантастической подготовки, а также последовательная пиковая производительность является результатом последовательной умственной подготовки.
Отличная подготовка не должна быть зарезервирована только для самых важных соревнований в течение сезона, однако многие спортсмены готовится к обычным сезонным соревнованиям другим, чем чемпионские соревнования.
Подготовка должна быть привычкой. Приближение конкуренции точно так же, независимо от значения игры,-это то, что приводит к последовательности, а также той последовательности, которая создает производительность высшего уровня.
Другими словами, спортсмены практически невозможно отключить выключатель, а также внезапно выступить на пике в конце сезона. В конце сезона выступления являются кульминацией всех подготовки, предпринятых в течение всего сезона.
Одной из областей подготовки, которая больше всего модификации между рутинным сезоном и сезоном чемпионата является умственная подготовка. Много раз спортсмены начинают визуализировать, а также открывают умственные стратегии, чтобы улучшить фокус, когда чемпионы катятся.
Вы не можете пожинать преимущества умственной подготовки, если вы постоянно не посвятите время в течение всего сезона, чтобы улучшить свою умственную игру.
Непоследовательная подготовка вызывает спортсменов на осень без своих целей.
Отличная подготовка – это подход футбольного футбола Темпл Каждый раз, когда команда собирается вместе, независимо от того, практика, тренировка, схватки, киносессии или игры.
Совы относятся к каждой игре с той же важностью. Полузащитник Temple Chapelle Russell заявляет, что каждая игра – это игра чемпионата в его уме, особенно после того, как начинается игра на семинаре.
Рассел: «Каждая игра прямо здесь, в моих глазах, – игра чемпионата. Семинарная игра, каждая игра имеет значение. Это менталитет чемпионата, каждый раз, когда вы выходите, вы выходите на эту область. Мы хотим продолжать работать независимо от нашего оппонента, заботы о нас … любой тип умственной подготовки, который мы можем сделать, чтобы добавить преимущество в [нашу] игру, вот что мы собираемся сделать ».
Как вы видите, подготовка есть нечто большее, чем физическое отображение для практики. Вы обязательно сосредоточиться как во время метода, так и на тренировочных сессиях. Если вы не сосредоточены на практике, вы потеряете фокус на соревнованиях.
Если вы не подталкиваете, проложите прошлое комфорт, а также сделайте все возможное на практике, ваши усилия будут испытывать конкуренцию.
Если вы не подготовьте психологически, а также работаете над созданием ваших умственных навыков, вам не хватит умственной выносливости, необходимой для преодоления проблем, а также выполнять на своем пике.
Если вы не подготовлены как каждая, так и каждая игра, а также подготовлены, как если бы это был соревнование на уровне чемпионата, вы будете продолжать создавать непоследовательные выступления.
Последовательность, а также пиковая производительность – это продукты ваших привычек подготовки. Установите привычки подготовки шума, а также вы сможете зависеть от этих привычек для создания пиковой производительности на постоянной основе.
Подготовка, а также пиковая производительность:
Ключ в том, чтобы спросить себя: «Что бы я сделал, если бы мой конкурс чемпионата был за две недели? Как именно я готовлюсь к тому, чтобы выступить изо всех сил? »
И умственная подготовка к соревнованиям является наиболее важной, помимо обучения завершена.
Ментальная подготовка включает в себя вступление в функцию спортсмена, разжигание вашей уверенности, сосредоточение внимания на одном шаге за раз, а также подготовку к доверию к своим навыкам.
Помните, что последовательная подготовка приводит к последовательной производительности.
Улучшить умственную подготовку в спорте!
Если вы спортсмен, который часто жесткий, напряженный, тревожный или желает узнать больше о том, как точно расслабиться под давлением, расслабленный спортсмен для вас!
Уверенность, а также способность расслабиться в неловких бедствиях – это то, что спортсмены чемпионата делают лучше всего.
Для вас требуется только один напряженный момент, чтобы потерять решающий момент, пропустить удар или потерять секунду с вашего круга. Вы не можете платить за то, чтобы отвлекающие факторы были в вашем уме, а также заставят вас допустить ошибки в критические времена в игре!
Расслабленный спортсмен – это полная система, чтобы научить вас точно расслабиться, как чемпион, а также использовать силу расслабления каждый раз, когда вы наступаете на игровое поле, корт, трек или программу в методе, а также в играх!
Эта рабочая тетрадь, а также программа CD состоит из 2 аудио CD, которые включают в себя 14 дней упражнений по повышению фокуса, а также простые в выполнении рабочей книги, которая направляет вас с каждым из 14 дней, помогает вам применять стратегии, а также настраивать упражнения. к вашим личным проблемам.
Вы обнаружите:
Как быстро определить отвлекающие факторы, которые саботируют вашу концентрацию, а также как именно то, как быстро переориентироваться после отвлечения.
Как использовать предварительные процедуры, прежде чем выстрелы или служить, чтобы помочь вам быть более ориентированным на задачи, а не беспокоиться о результатах.
Как использовать процедуру перед игройnull